2019年の10月。
いしばの人生で最大の激痛に襲われる。
痛み止めの薬が効かず
命の危機を感じざるを得ないほどの痛みに
救急車を呼んでしまいました。
それは、尿路結石になってから
さまざまな不快な症状に苦しみ
ESWL体外衝撃波結石破砕術の
手術を2回経験してから
1年と6ヶ月くらい後の事でした。
【尿管結石】放たれる数千発の衝撃波!体外衝撃波結石破砕手術の体験談
もちろん、尿路結石のつらさを
これでもかってくらい体験していたので
普段の生活習慣はしっかりと改善していたつもりです。
毎日の水分補給に運動の習慣、食事の面でも
結石のリスクを回避するように
自分なりに心がけてはいたのですが・・・。
そこで今回は
尿路結石の怖さを身をもって
体験しているいしばが
尿路結石になってしまうリスクが
ある人の特徴をいしばの実体験といろいろな情報を基に
【毎日の生活習慣】と【体に現れる症状】とに
分類してチェックリストにまとめてみました。
早い段階で気が付いて対応することができれば
尿路結石の痛みやつらさを最小限に抑える事が
できるかもしれません。
尿路結石の前触れ!体験者が語る絶対に見逃したくない初期症状とは。
尿路結石チェックリスト
尿路結石になってしまうのには様々な要因があります。
そんな中で皆さんの普段の生活習慣の中で
結石ができてしまうリスクがあるかどうか
確認してみて下さい。
「尿路結石」生活習慣チェックリスト
□毎日ストレスの多い生活をしていてストレスをためやすい
□食事の後にすぐに寝てしまう
□汗っかきである
□家族や親戚に尿路結石になった人がいる
□お酒はビールを多く飲む
□水を飲む量が少ない
□運動をする習慣がない
□健康診断などで尿酸値が高いと指摘される
□お腹いっぱいまで食べてしまう
□カルシウムの多い牛乳や魚などが苦手
□肥満の傾向にある
□ジュース類をよく飲んでしまう
□野菜と海藻類を食べる事が少ない
□肉類の動物性たんぱく質や脂っぽい食事が多い
□コーヒーや紅茶が好き
□ほうれん草やチョコレートなど結石のリスクがある食べ物が好き
【尿路結石】ビールは結石に良いのか悪いのか・・・。どっちなの!?
いしばが該当した項目は
ストレスをためやすい。
人の倍以上は汗をかく。
兄が尿路結石になった事がある。
夜にお腹いっぱい食べてしまう。
夕食後から夜寝るまでの時間が短かった事ですね。
結石を作ってしまう成分のシュウ酸が多く含まれる
コーヒーをブラックでほぼ毎日飲む習慣がありました。
体に現れる症状
尿路結石と診断される前などに
いしばが実際に経験した体の痛みや不調の症状です。
皆さんに当てはまる項目があるか確認してみてください。
【尿路結石】体に現れる症状チェックリスト
□脇腹の痛み
□腰の痛み
□背中の痛み
□便は出ないのにお腹が痛む、お腹が張る
□体調がだるい体が重い
□熱っぽさがある
□吐き気がする気持ち悪い
□足の付け根の痛み
□尿道がチクチクする
□おしっこの色がおかしい
□おしっこが出にくい
□残尿感がある
□尿意はあるが尿が出ない
【尿路結石】実体験から見極める予兆が出た時に受診する目安10個
いしばが実際に経験して言えることは
このチェックリストの中で
特に結石の疑いがあるなと考えるのは
腰の痛み、脇腹の痛みと
尿の色、残尿感、足の付け根の痛みです。
いしばの場合はこの症状が
尿路結石と分かる前には無かった
あきらかに体調面でおかしいと強く感じた症状でした。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
尿路結石になる人の特徴に
該当するチェック項目はいくつありましたか?
もちろん、当てはまる項目が
多かったからといって尿路結石とだと
確定したことではありませんが
尿路結石かもと判断できる
目安になると実体験から思います。
チェックリストに当てはまる項目が
多かった方は何かしら体からの
病気のサインかもしれません。
毎日の忙しい生活の中で大変だとは
思いますが症状が悪化してしまう前に
尿路結石の予防と医療機関の受診をおすすめします。
尿路結石の前触れ!体験者が語る絶対に見逃したくない初期症状とは。
尿路結石になってしまい痛みやきつい
思いを身をもって経験したからこそ
このブログを読んでくださっている
皆さんが症状の軽いうちに尿路結石への
対応される事を心から願っております!
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